こんにちは！
アスレティックトレーナーズルームBASEです
2025年はきたぎんボールパークとコラボして、
複数回のセミナー開催を予定しております
今回は第1弾
頑張りを無駄にしないための
トレーニング原則 基本の”き”
こんなお悩みありませんか？
今年こそ運動を頑張りたいけど
どう始めればよいか分からない…
普段自分なりに考えて
運動やトレーニングをしているけど
思うような成果が出ない…
運動やトレーニングには
効果的にやるための基本ルール
があります
これは
これから運動を始める人でも
トレーニング熟練者・トップアスリートでも
基本的には変わりません
そこでアスリートの
コンディション作りをサポートする専門家
アスレティックトレーナーが、
運動やトレーニングの基本的な考え方をお伝えします！
基本ルールを正しく理解して、
安全に・より効果的に
運動出来るようにしましょう
